1、关机：点击Mac左上角的logo选择关机。
2、插入启动盘：这个启动盘不是普通的U盘就可以使用的了，要先制作成为macOS High Sierra的启动U盘。关于怎么制作的方法在我的其他的经验已经有了，在这里就不重复了。把U盘插入到MacUSB口上面。插入完毕后按住键盘上面的option按键，接着按开机键。顺序不要错了。先按住option再按开机键。
3、启动U盘：接着开机后看到图一的两个图标，选择箭头的U盘，接着会看到图二的进度条，等待进度条加载完毕。没有看到图一的U盘的话，说明U盘没有制作成功需要重新制作。
4、进入磁盘工具：在macOS使用工具这里点击磁盘工具，点击继续。
5、ap酆璁冻嘌fs转hfs+（apfs转hfs+）：进入磁盘工具后在下图一，点击左侧顶部的物理磁盘，点击数字2分区，在图二格式这里选择hfs日记式，选择好了点击继续即可。反过来hfs+转换apfs，同样的看到的是hfs格式，在格式这里选择apfs即可。
6、apfs抹盘：上述的方法没有抹盘，如果无法转换或者其他的问题，点击左侧顶部的内置，然后选择右侧的抹盘，选择后点击抹掉即可。
7、安装Macos：抹盘后退出磁盘工具，点击安装macOS，点击继续选择安装的盘符。进行安装即可。都是傻瓜式的教程，只需要按照步骤点击一下即可。
