1、第一阶段：加速新陈代谢。酵素是身体必需的营养物质，在体内完成胃肠道对食物的消化吸收过程中，促进新陈代谢，开始解毒排毒，清理肠道。
2、第二阶段：分解排除宿便。酵素分解排除人体组织器官内残留的二氧化碳、异物、胆固醇、细菌病毒以及代谢废物，使身体得到净化。
3、第三阶段：净化血液毒素。酵素分解血液中的脂质过氧化物以及酸性代谢物，以维持血液的弱碱性状态，以此排毒净化血液，改善亚健康状态。
4、第四阶段：清除细胞毒素。“毒人”细胞内的“便秘”比肠道便秘还要严重得多，这使人体该吸收的营养进不去，该排出的毒素排不出。酵素可以直接给细胞输送氧气和营养素，修复受损细胞，排出细胞内毒。
5、以上过程其实都在同时进行，但是初期根据个人的体质不同会出现不同表现的好转反应，需与专业人士咨询，从而做出判断。