1、步骤一：献血前准备为了保证自身的健康血液的质量和献血成功率，献血前应该注意以下列问题：1.学习献血常识，消除紧张心理。2.避免生病，献血前三天不要服药。3.献血的前一周内不要饮酒，禁食油腻食物。4.献血前清洁两肘窝处，换上干净衣服。5.保证充足睡眠，避免剧烈运动。6.不能空腹献血，献血前要吃一些健康清淡的食物等。
2、步骤二：阅读献血须知并填写征询表携带身份证到献血点，按照规定要求阅读献血须知，量体重、测血压、测脉搏、填写献血者基本信息和健康状况征询表，配合医师进行物理检查并进行登记。 经医师的询问和健康检查合格后方可进入下一步。
3、步骤三：血型定型和化验在抽血前，医师会采集献血者手指末梢血液做血型定型和化验，确定血型、还有血液中各种指标是否符合献血标准。化验合格后，即可进行采血，采血前应适当的多喝水，以补充体内水分。
4、步骤四：采血采血前医师会核对采血人员的问题，姓名、血型、采血量等，确认无误后芯虹弋鹑清洁和消毒手臂， 然后按照医师的要求配合采血，采血针扎进静脉后，如果血流太慢，献血人员要做松、握甾特官厢拳动作一直到采血完成，采血过程约需5-7分钟。
5、步骤五:献血成功采血完毕，按压止血棉7分钟以上，以防皮下血肿，消毒棉应保持4小时以上。 献血后休息片刻，领取无偿献血证和纪念品。
