1、用绿豆煲汤水喝,一定要保证绿豆开花为止,绿豆煲烂了才有清热降火功效。
2、雪梨冰糖煮水,降火功能也十分有效,本人亲试过,二天基本火气降下来。
3、苦瓜炒蛋,吃起来美味,又有降火功效。
4、多喝绿茶,水可以清火,配上绿茶,降火效果更佳。