1、保养双腿，首先要注意双腿的保暖，别让腿部受凉。时下很多女孩子早早就穿起迷你超短裙，乍暖还寒时，天气多变，若不注意腿部的保暖，是很不利于健康的。
2、腿部的保暖，除了穿暖之外，平时常用热水泡泡脚，驱除身体的寒气，促进血液循环，使气血能顺利到达人体的上身，维持机体的平衡。
3、裤子的穿着不要过于紧绷，很多女孩子为了苗条的身材，酷爱紧身裤，让双腿很受约束，穿宽松的的裤子也会很好看的，而且会很舒适，利于腿部的血液循环。
4、多晒太阳也对双腿有益。暖暖的阳光照在身上，腿上，人会备感舒服。除了保暖，还可以促进维生素D的形成了，有效预防骨质疏松！
5、不要低估了运动的力量。如果每天能坚持健走半个小时到一个爱好小时，或者慢跑，打太极拳等有氧运动，都可以保护我们的双腿！
6、平常有事无事多揉揉膝盖，拍拍腿肚子，踮踮脚后跟等，都是养腿保健操。保护好双腿，我们可以到处走走，愉悦自己的心情，办事做事也会轻便随心，让力不从心的衰老来得晚些！
