1、将荸荠、红萝卜、西兰花茎切粒,蒜头半个剁成末待用。
2、急冻鸡柳解冻后挑去脚筋及薄衣,切粒,用盐、糖、生粉、胡椒粉和麻油腌20分钟。
3、西兰花茎粒、胡萝卜粒、葱条先淖水盛出,葱条用剪刀剪开待用。
4、锅烧热,先爆香蒜蓉,然后下鸡柳粒,再下西兰花茎粒和胡萝卜粒炒一会,再下荸荠粒宅烀佑狻炒,调味,用蚝油、生粉芡汁,装盘。
5、烧热,适量均匀下蛋白浆,用中火煎,再反转煎。平铺在碟上,将适量馅料放入蛋皮内。
1、将荸荠、红萝卜、西兰花茎切粒,蒜头半个剁成末待用。
2、急冻鸡柳解冻后挑去脚筋及薄衣,切粒,用盐、糖、生粉、胡椒粉和麻油腌20分钟。
3、西兰花茎粒、胡萝卜粒、葱条先淖水盛出,葱条用剪刀剪开待用。
4、锅烧热,先爆香蒜蓉,然后下鸡柳粒,再下西兰花茎粒和胡萝卜粒炒一会,再下荸荠粒宅烀佑狻炒,调味,用蚝油、生粉芡汁,装盘。
5、烧热,适量均匀下蛋白浆,用中火煎,再反转煎。平铺在碟上,将适量馅料放入蛋皮内。