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如何甩掉腹部赘肉
时间:2024-10-13 17:51:39
1、动作一:卷腹下拍手
2、动作二:交叉抬腿
3、动作三:平板开合腿
4、动作四:登山跑
5、动作五:左右摸脚
6、动作六:俄罗斯转体
7、动作七:剪刀脚
8、动作八:平板支撑
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