1、首先准备一条鱼。把鱼洗干净,清除内脏,刮去鱼鳞。用刀在鱼身上切开口子,用剪刀剪出花刀。
2、然后鱼用绍酒,胡椒粉,花椒,葱花,酱油,少许醋腌制,大约15分钟左右过后,然后放入蒸盘里。
3、把剁椒,盐,白糖,香葱末,蒜末,青豆,姜末捣碎拌成酱,然后将拌好的酱均匀的放在鱼上面。
4、把鱼盘放入蒸锅中,中小火蒸八分钟就好!大家就可以品尝美怿媪镏桃味啦!美味的剁椒鱼就出锅啦!怎么样?快去动动手吧!
5、鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物。鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿滥苍镟佼瘤也有一定的防治作用。对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。