1、保暖防风。卧室温度最好保持在20~24摄氏度之间，不宜过高也不宜过低，并且要注意室内通风，每天应开窗通风2~3次，每次20~30分钟。空气干燥的时候，可以在房间里放一个加温器或者一盆水，同样能起到预防感冒的作用。
2、新妈妈在月子期间汗较多，衣裤、被褥常被汗水浸湿，需要注意经常更换被汗湿的内衣裤。如果脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受到感冒病毒侵扰。要注意足部的保暖，最好能时刻穿着袜子。
3、在空闲时间经常搓手。人的手上有很多以穴位，经常搓手能促进手部的血液循环，从而疏通经络，增强免疫力，提高对抗感冒病毒的能力。
4、坐月子期间，最好不要有太多的客人来拜访。如果家中有人患了感冒，应立即采取隔离措施，房间里还应及时用食醋熏蒸法进行空气消毒，以每立方米食醋5~10毫升的比例，加水将食醋稀释2~3倍，关紧门窗，加热使食醋在空气中逐渐蒸发掉，严防新妈妈被病菌感染。如果新妈妈不小心感冒了，一定要做好护理，以便尽快恢复健康。
5、感冒初起喉头痒痛时，可以立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10余次即可见效。如果有轻微的鼻塞，在保温茶杯内倒入42摄氏度左右的热水，将口、鼻部置入茶杯口内，不断吸入热蒸气，1日3次，可帮助更好的呼吸。
6、还可以喝些生姜红糖茶。橘皮、生姜各10克切细丝，加水煎至半碗，服后盖被睡觉，有助于退烧，缓解头痛。
