1、第一天 大理古城上午就在古城逛逛：复兴路，五华楼，人民路，洋人街，天主教，红龙井，三塔...都值得去；下午，可以租个电动车，去环海路上玩玩，能直接骑到喜州，那就尝尝喜洲粑粑，红得发紫的美味；异佩渥戏晚上，可以去下关体验洱海公园旁的夜生活。
2、第二天 苍山上苍山有三条索道，推荐两条，一个是大索道（洗马塘索道），别忘了早点去（票价280左右），可通山顶，也可以到感通寺坐索道（70元一个人）到清碧溪玩和玉带路，然后走走也不错。
3、第三天 坐游轮 逛双廊 住理想邦坐游轮可以在早晨到下关洱海公园买票（8点前），120元/人。游船上可以芬简砝鬃看白族表演，喝三道茶，还有大大小小的岛屿都可以登上去拍照留影。下船是在桃源码头，时间也差不多3左右。然后，就可以直接去双廊逛逛。最后入住海东镇理想邦壹号客栈看大理最美落日。
4、第四天 海东镇周边景点海东镇是一座洱海沿岸的白族小镇，民风淳朴，风景优美，周边景点很多，如果体力可以的话，那就去洱海东路公路骑行吧，这里可比洱海西路没太多。
5、第五天 在海东镇看日出 返程在海东镇看一场不一样的日出，看洱海苍山在晨辉下如何邂逅浪漫。