1、不要随便显露个人情绪任何时候都不要随便地表露个人的情绪，尤其是负面的消极情绪，这样是最不成熟的表现。沉稳的人表面看起来波澜不惊，实际上内心早已风起云涌，但是这一切旁人都不知晓。
2、不要逢人就说自己不幸生活中的困难和工作上的委屈，都是每个人必须经历的，既然遇上了那就勇敢面对。不要逢人就说自己的不幸，一方面别人感受不到只是听听故事，另一方面自己也会显得年轻涉事不深。
3、询问别人之前先思考遇到紧急的事情，需要自己拿决定了，在去请教别人之前，自己一定要先进行思考，有了一个大概的方案，然后再去咨询别人的意见进行参考。一味地听从别人的安排，自己就会显得没有主见。
4、不要成天怨天尤人很多人稍微遭受了一些生活的委屈，或者工作上的艰辛，就开始怨天尤人，到处抱怨自己的命运多舛，实际上你遭受的困难只是人生成长的必经之路，每个人都要经历的。
5、重要的事情隔天公布对于一些特别重要的事情，一定要隔一段时间再公布，至少要间隔一天的时间，给自己一个思考缓冲的期限，不然说出来的答案会带有更多的情绪冲动成分。
6、讲话和走路不要慌张沉稳的人都有一个共性，那就是不管遇到多大的危机或者紧急情况，他/她讲话或者走路从来都不慌张，有条不紊，井然有序，给人一种老成持重的安全感。
7、有责任感有个人担当其实，一个人最重要的沉稳，就是对自传陔侔抒己肩上的责任和担当，诸如对于孩子的养育、对于父母的关怀、对于妻子的呵护，对于祖国的热爱。一个有责任和担当的人，身上就会有一种岁月沉淀的沉稳。
