1、记谀薜频扰得给身体补充水份。有些同学可能平时也不是特别喜欢喝水，但是军训时身体的水分流失的特别快，所以要多喝水，在特别渴的时候最好喝点淡盐水，给身体补充点盐分
2、防晒工作要做好。尤其是漂亮的女孩子，如果不防晒的话等军训完就真的晒黑了，当然男生也需要很好的防晒，以免把自己的皮肤晒伤了
3、注意预防疾病。可能很多人在大汗淋漓之后喜欢喝点凉水、或者冲个凉水澡，最好不要这么做，很容易感冒，也会伤害到自己的肠胃
4、注意自己身体能量的补充。军训体内能量耗损很严重，所以一定要吃饱，千万不要空着肚子去军训，或者为了减肥什么的吃的太少哦
5、军训期间要有充足的睡眠。军训期间不要熬夜，最好能够保持良好的睡眠习惯，早睡早起，这样才能保证一天的军训顺顺利利的
6、衣着和鞋子要合适。可能很多学校都有发军训渲舫蒇芘服，这时候一定要试好，找到合适自己尺码，不要嫌麻烦，多试几次，穿着舒服才可以，否则脚会累或许还会磨破
