1、首先可以自己排溽朽孑臾查一下，主要是座椅下面，或者前面的，挡板，后视镜，这些地方再回想一下，有谁动过自己的车，特别是自己比较信任的亲朋好友，如果自己找出来，可以把它拆卸掉
2、如果自己找不到，怀疑车里面被人装了监控或者GPS定位，可以把车开到4s店，请维修人员进行检查。
3、或者我们一直找不到，但是怀疑有监控或者GPS定位的时候，也可以买一个干扰器，用电波进行干扰，使对方接受不到定位和录音。
4、如果在车上在找到GPS定位和录音的时候，可以根据GPS上面的电话卡找到相应的主人，你就知道是谁在跟踪你了，你也可以警告他告诉他，这是违法的
5、如果发现车上被装有定位和录音装置，我们可以进行报警，因为这已经涉嫌了违法。
6、当然有人监控你一定是她对你产生了不信任，如果你拆掉这个GPS定位器，他还会再装，其实最根本的是要解决生活中的一些矛盾化解一些不信任，最终解决问题。
