1、避开强烈的紫外线防晒首先最根本的就是要避开强烈的紫外线，所以我们在每天的11：00-15：00尽量不要选择外出因为这个时段是紫外线最强烈的，其他时间段出行也要做好防晒措施。
2、做好防晒措施之防晒霜首先要选择一款适合自己肌肤的防晒霜，如果在使用防晒霜时发现有过敏要立刻停止使用，防晒霜有一个SPF值，最好选8-15；涂防晒霜时，千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位哦；防晒霜应该隔三四个小时再涂抹一次，因为夏季汗水分泌多，我们用纸巾或其他擦掉汗水的同事也把防晒霜给抹掉了。
3、防晒措施之硬防晒有了防晒霜，不一定就完全远离防晒，我们还应该做好更多的防晒措施，如太阳伞，这是必备的，能挡住一定的紫外线，另外还要准备防晒衣、手套，墨镜（能防止强光对眼睛的伤害）。
4、平时我们在饮食上还要注意，要多吃瓜果蔬菜，如番茄、西瓜、猕猴桃、柠檬等。
5、关于面部防晒方面，除了出门前涂足够量的防顾饔儋厮晒霜，长期户外活动也要记得补防晒，如果是素颜，可以直接补涂防晒霜；如果带妆，可以准备好带防晒值的粉饼进行补妆，如果面部油腻，可以先用吸油面纸进行吸附，面部干爽后再进行补防晒工作。这里经常出现两个疑问，防晒值粉饼有实际防晒效果吗？多次补妆后面部卡粉怎么办？只要是正规的并标有防晒数值的粉饼在补妆叠加时（前提是你之前有使用防晒霜，而不是单独靠粉饼防晒）能延长防晒效果。出现卡粉，注意妆前的保湿，底妆选用轻薄，带防晒值的粉底液，用带有防晒值的气垫粉底代替干粉粉饼补妆。
6、身体防晒方面，去海边，或者夏日穿着清爽，身体防晒以及补涂也不能忘，如果要长时间滞留户外，出门前先用高防晒值的防晒霜做好甜阕邑专暴露肌肤的全方位360度无死角防晒工作，持续在室外活动2-3小时后，对身体进行大面积补涂。说到大面积，很多人感觉很难优雅起来，建议选择流动性好的防晒霜或者防晒喷雾进行补涂。尤其是防晒喷雾，方便携带，而且补涂快速，避免在户外涂涂抹抹的尴尬
