1、百度搜索“360安全卫士”下载并安装。如果已经有这个软件，可以直接打开主界面。在主界面点击上方导航中的“功能大全。
2、点击后，选择左侧菜单导航中的“实用工具”进入。并选择右侧的“健康精灵”进入。
3、点击后，系统会安装该工具，安装完毕会自动打开。初次打开时，会出现一个对话框。为了提醒可以正常使用，需要将对话框中的“开机自启动”勾选上，并点击确定，这样每次开机系统会自动运行该工具，避免因为没有打开，导致不会正常提醒。
4、确定后，桌面右下角就出来一个可爱的绿色小机器人。这时我们用鼠标右键点击小机器人的身体，会出现一个菜单。选择“定时提醒”，并选择“添加”。
5、在添加界面，可以输入要提醒的内容，比如“下班提醒打卡”等信息，然后设置提醒的时间，及提醒声音，并点击确定。小机器人在设置的时间就会提醒你该做什么，就不会遗忘了。可以根据自己的情况添加多条提醒信息。
6、同时，小机器人也提供了护眼提醒，经常看电脑对眼睛伤害很大，可以将这个功能打开。点击小机器人的身体，选择“健康卫士”，然后在“眼睛护份序鳄垴士”中设置工作多久休息几分钟，达到设置的时间，就会自动提醒你休息几分钟，这时就可以让双眼休息一下，并活动一下身体，这样更有益于健康哦。
