1、一 转移注意力每个人都是一样的，都会遇到不顺心，悲伤的事情，当这种情况发生时，一般避免伤感的方法就是在出现类似于这种想法的时候，找其他事情来做，分散自己的注意力。如果你在房间里面的话，试着让自己出门到外面走走，呼吸下新的空气，暂时忘记这件事。
2、二 写一封表达自己失去宠物而伤心的信这个的主要目的就是让你在某一个点，爆发出自己积攒下来的悲伤感情，这样一下子，让你自己在写信的过程中，了解到自己失去宠物的伤心，最大程度上宣泄了你的感情，在接下来的生活中，也会变得更容易去接受已经失去的事实。
3、三 阅读书籍其实不管在任何时候，看书总是可以为心底带来一篇宁静，让自己有思考、沉淀的时间，当你失去一件心爱的事物或宠物的时候，让自己有足够的时间去更好充分的认识和了解自己，在这个过程里，你会发现其实那也不是一道过不去的坎。
4、四 暂时外出几天如果可以的话，尽量避开之前和宠物一起居住的地方，像去朋友家待几天，或者说有时间可以放自己一邗锒凳审个小小的假期，外出旅游几天，在其他有美景的地方，会让自己的心情更放松，并且从一定程度上减轻自己的悲伤，在不熟悉的地方，也不会有之前那么感伤了。
5、五 跟朋友多交流抽出一部分时间，用来和朋友交谈，大家都知道“好的事情和朋友分享，快乐会加倍，坏的事情分享，悲伤会减半”，多一些时间和朋友交流，会让自己更快的从失去宠物的悲伤中走出来。
6、六 收拾走家里与宠物有关的东西将之前跟宠物有关系的东西收起来，这样就可以充分的避免触景伤情，减少让自己悲伤的机会，每一份伤感都是因为某个熟悉的场景而引发的，如果没有了相似的环境，那悲伤会相继减少。
