最近几年来，社会生产力达到饱和，大多数人生活压力普遍都大。生活充允勃榘嘟满焦虑，甚至成为人们不能摆脱的负面情绪。焦虑过度会损耗精力，损害健匙鹳璋混康。特别是我们把有限的精力放在不必要等我焦虑的事情上时，便容易陷入郁闷的泥潭。这样，即使幸福快乐从身边飞过，也无法抓住，只能眼看着它飞走。 急躁是很多人都带有的负面情绪，社会飞速发展，给人带来了极大的物质生活，于是人们开始为了物质而不断追求，却忽略了自己的精神需求。其实，我们的精神，也需要休息。古人云:“欲速则不达。”在生活中，我们在做一个决定前，有可能因为焦躁，而带来意想不到的后果。 如今，淡定的人越来越少，本人作为一名医务工作者，发现越来越多的人因为急躁而发生争吵，甚至出现严重后果。所以，无论做人做事，如果沾染浮躁，不仅解决不了问题，还会陷入误区。所以我们要学会踏实做事，学会不浮躁，让自己身心处于宁静祥和状态。静下心来感受自己的心跳，静静聆听来自心底的天籁之音，去触摸灵魂深处的宁静