如何让自己保持一个快乐的心情

1、首先自己得保持一个，欢喜心、知足心和感恩心为什么会痛苦，就因为想得到的东西得不到所以痛苦。

2、用心去观察生活、体验生活，转化看问题的角度有些事情您只要换个角度、换个思维，您就会豁然开朗了

3、多出去走走，散散心，多接触一些快乐的人、事、物让别人的快乐来带动自己的快乐

4、和家人旅游，或在家里聊聊快乐的事情

5、把家里打扫打扫收拾干净在干净的环境领呆着，人也会神清气爽哦！

6、烦心的时候可以睡觉睡觉醒来之后心情会愉快很多哦！