抑郁症是一种威胁人类心理健康的精神疾病，专家对于它的研究也是在不停地进行。目前对于它的治疗也是有很多的方法，如药物治疗、物理治疗、心理治疗等，今天给大家介绍一种治蠹芩堰秣疗抑郁症的新疗法---音乐疗法。
1、在心灵感到空虚时,可贝多芬《命运》,博克里尼大提琴《A大调第六奏呜曲》,日本歌曲《拉网小调》。
2、在忧愁时,听西柳贝丝的《悲圆舞曲》,莫扎特的《b小调第十四交歌曲》。待忧愁心情渐渐消除时,再听格什文的《蓝色狂想曲》,我国的民乐《光明行》、《步步高》、《喜洋洋》、《精深意长》等。
3、在心情不好、情绪不稳定时,听贝多芬的奏鸣曲,萧邦和斯特劳斯的圆舞曲。
4、在注意力集中不起来时,听贝多芬的《月光奏鸣曲》。
5、出现失眠症状,听莫扎特的《催眠曲》,门德尔松的《仲夏夜之梦》,德彪西的钢琴协奏曲《梦》。
6、全身感到疲惫不堪时,无精打采:收听贝多芬的《第六交响曲》及我国的民乐《春晓》、《彩云追月》、《流水》等是最佳的选择。
抑郁症音乐疗法,作为抑郁症专业心理治疗的手段之一,因其手段柔和、体验舒适、无身体副作用,受到很多抑郁症患者的欢迎。抑郁症音乐治疗的选择标准因人而异。每个人的爱好、情感、性格、处境不同,因此对音乐的喜好、选择也不同。
在进行对抑郁症音乐疗法之前,首先要选择符合自己性情的音乐,并注意“平衡性”。 就像食物时蔬菜、鱼肉、水果、豆制品等营养成分要合理搭配一样,在选择自己喜欢的乐曲的同时注意保持平衡性,即音乐的“阴与阳”“静与动”“强与弱”等。
为解除情绪压力,除了选听古典乐曲、交响乐曲、流行歌曲以外,选听爵士音乐、摇滚乐、合唱、男女对唱等都有一定的效果。不同职业的人,在情绪不同的时候,选择的音乐都应有所区别。