治疗脱发小验方一、将生芝麻少许(40~100克)与淘米水(2500~3500克)共煎至刚沸腾,稍冷却,隔天洗发一次,待头发干后1小时再用清水冲洗。
二、用鲜姜片或大蒜汁擦拭患处,或在洗发水中加入柠檬汁、食醋,均可促进头部血液循环。在这里,我还要提醒准妈妈,一般情况下.如果新妈妈在分娩6个月后,脱发的现象仍然持续.就需要到医院检查,看看甲状腺水平是否异常,或者头皮组织是否有问题。此外.服用某些避孕药也可能导致头发脱落.如果是这样.则需要由医生诊断,及时更换避孕药类型或者采取其他避孕方式。产后脱发主要由于女性体内的雌激素水平变化所致,但与新妈妈的情绪、饮食、日常生活习惯也有很大的关系。新妈妈们要记住以下几条三字经,综合利用起来对预防产后脱发很有效。
心情经在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅,避免精神紧张,因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。要认识到产后脱发是一个暂时的过程。不要过度害怕、焦虑、抑郁,甚至精神崩溃,以免形成恶性循环,导致精神性脱发。
饮食经头发最重要的营养来源就是蛋白质。所以,妈妈们在饮食方面,除应注意均衡摄取外,还应该多补充一些富含蛋白质的食物,例如:牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。新妈妈应加强营养,不能挑食、偏食和忌口。注意营养均衡,多食新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类等,以满足头发及身体对营养的需要。
美发经(1)选用性质温和,适合自己的洗发用品,定期清洗头发。洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗,不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。(2)经常用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮,可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢,加速新发的生长。(3)避免扎各种形式的辫子。束发或扎辫子都容易扯脱头发,因此剪短发是个好办法。(4)经常洗头,保持干净。洗头不会加重脱发,因为干净的头发有利于头发的健康生长,可选择温和的洗发香波,洗发时适当对头皮进行按摩。(5)少用吹风机。不得不用的话,可选择冷风档或低热档,吹热风时别太近,距离头发约10cm 左右为佳。
治疗脱发食谱
芪归芝麻炖乳鸽材料:黄芪30g、当归20g、黑芝麻20g、乳鸽一只、葱、姜、胡椒、盐适量。做法:将乳鸽宰杀去毛及内脏,洗净后切块,黄芪、当归、黑芝麻用水冲净,与鸽肉共放炖锅中,加入调味品,以文火隔水炖至鸽肉烂熟,拣去药渣后食肉饮汤。每天一剂,补气养血生发。适宜于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。山药核桃炖猪脑材料:淮山药30g、核桃20g、猪脑一个、食盐少许。做法:将猪脑挑去筋膜,洗净后放碗中,淮山药、核桃仁捣细末,撒于猪脑上,加适量水及食盐,放锅内隔水炖至猪脑熟透即可食用。每天一剂。益气补肾、健脑生发。适宜于妇女产后肾气亏虚而引起脱发者食用。炙首乌煲鸡蛋材料:炙首乌 50g、山萸肉、大枣各15g、鸡蛋2 枚、红糖适量。做法:先将炙首乌、山萸肉、大枣、带壳鸡蛋冲洗干净,放锅内加水适量煎煮,待蛋熟透后去壳,放入药汁中再煮20 分钟,加入红糖溶化即可,吃蛋、大枣、喝汤,每天一次。补肾益精、养血生发。适宜于妇女产后肝肾亏虚、精血不足而引起脱发者食用。