吃胡萝卜可以给身体带来的6个好处

1、NO.1:保护眼睛胡萝卜富含胡萝卜素，有很好的明目的功效，能够保护眼睛，提升视力。

2、NO.2:调理肠胃胡萝卜富含植物纤维，能够促进肠胃蠕动，促进排便。

3、NO.3:滋润皮肤胡萝卜富含维生素A和维生素C，能够滋润皮肤，防治皮肤干燥等症状。

4、NO.4:降低血压胡萝卜富含槲皮素，能够改善微血管的循环，降低血压。

5、NO.5:增强免疫力胡萝卜富含维生素A和维生素C，能够增强人体免疫力，提升人体机能。

6、NO.6:延缓衰老胡萝卜具有很强的抗氧化性，能够保护身体细胞，延缓身体衰老。