健康美味的黑全麦打卤面

时间:2024-10-11 21:58:09

1、中筋面粉和黑全麦粉同入一盆,比例可以调整。

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2、加入适量凉水,先用筷子搅拌成絮状,再手揉成较硬的面团;盖上盖子,放一旁饧30分钟以上。

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3、干黄花菜、干木耳提前用温水冲洗两遍再充分浸泡;准备一条五花肉。

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4、挑去黄花菜中的硬梗,切成2公分左右的长段;黑木耳去掉根部切粗丝;五花肉切薄片;2个鸡蛋入碗中打散;葱花、香葱末准备好;半碗淀粉和淀粉用的凉水备好。

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5、先把面条准备好:面团放在案板上擀成厚约5毫米的长方形面片,表面撒黑全麦粉防粘;对折后再撒黑全麦粉;如此反复对折几次;每层之间都要撒厚厚的黑全麦粉或者面粉再或者细玉米粉,即使经过长时间存放面条也不会粘连。

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6、用刀将折叠好的面片切成细条,表面再撒适量的面粉防粘;表面盖张保鲜膜防水分蒸发,进锅煮之前将面条间的面粉抖落掉。

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7、下面来打卤:炒锅中倒适量油,先净葱花和五花肉片入锅中,煸炒至肉片微卷,肉中的油脂被逼出来。

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8、将黄花菜入锅中,充分吸引油脂变得油润;再将木耳丝倒入锅中翻炒。

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9、撒盐、倒适量酱油翻炒出香味,再倒入适量热水,大火煮开,使黄花菜煮至透明并散开;木耳丝也由脆变软。

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10、将淀粉糊倒入锅中,一边倒一边用勺子慢慢搅拌,使淀粉糊受热充分。

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11、当淀粉糊变成透明状,卤汁变得浓稠后,将打散的鸡蛋液淋入锅中。

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12、鸡蛋液受热凝固成一片片鸡蛋花,用勺子轻轻搅拌均匀,停火,表面撒香葱末,待面条煮熟捞入碗中,再浇上卤汁即可。

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