1、在建立起自信之前，首先，我们要了解自己。我们要了解自己有哪些优点和缺点。在深夜在躺在床上的时候，我们可以问问自己的内心:我是一个人怎样的人？多问问自己类似这样的问题，勇敢地面对自己不够好的一面，自己与自己坦诚相对，发现自己的闪光点，然后坚持自己的优点，改正自己的缺点，就会慢慢变得自信了。
2、了解自己为什么不自信的原因。要理性分析自己不自信的原因，然后列出有什么办法可以解决它，再付出行动一个个攻破这些难题。比如有的人因为龅牙很重要而不自信，那么就可以每天存点钱，然后拿钱去找正规的医院进行正畸治疗，使自己的牙齿情况变得稍微好些，把不自信的原因解决了，那就会自信起来了。
3、建立起自信心从改变自己开始。你要找到你喜欢的领域，然后喉哆碓飙去尝试，在尝试之后，你觉得你真的喜欢这个领域，那就继续深入研究学习，然后花些时间每天坚持学一门技术，把这门技术学精通，使自己成为这门技术行业的佼佼者，让别人对自己投来羡慕与佩服的眼光，我们的自信心就会油然而生了。你喜欢体育，你想成为为国争光的体育运动员，那就朝这个方向去做。你喜欢钢琴，你想成为有名的钢琴家，那就每天刻苦练习弹琴。当有一天，你在你喜欢的领域已经深耕许久，也深谙其中的技能，你总会有机会发挥的你的技能，然后享受他人的掌声，然后你已经不知不觉地自信起来了。
4、找到自己的人生方向，要成为一个限鬃鹣哺什么样的人，建立什么样的人生观、世界观和价值观，做好自己的人生规划，收墩芬蓥然后努力提升自己各方面的能力，每天改变一点点，每天出门前对着镜子握拳大喊“加油”来给自己打气，变成更好的自己。努力工作，赚更多的钱，花钱打扮一下自己，每天穿得好看，然后上班都会自信一些。建立起自信的外貌和自信乐观的心态。
5、经常在本子上或手机上记录下自己完成了哪些事情或者说是做成功了哪些事情，有时间回头看一看那些事情，就会得到额外的自信心。哪些事情自己做对了做得好，就表扬一下自己，哪些事情做得不够好做做错了，也不要太过于自责，提醒自己下一次一定要做得更好。
6、要想建立起自信心，我们得要喜欢自己，爱自己。我们每个人都是独一无二的。无论我们在这个世界上是样貌好看的，还是普通的，或者是肥胖的，或者是平庸的，但无论怎么样的我们，每个人都是这个世界上独一无二的。我们要记得这一点。我们有什么理由不自信呢？
