1、出行的时候，一定要带口罩。一旦出门，口罩必不可少，防霾口罩更好，不过这个依据自己的情况考察，如果没有防霾口罩，平常带的那种也是有一定效用的。
2、休息的时候，一定要多喝水。如果上班，那么就拿上自己的杯子，喝公司的矿泉水，热水，水是可以增加免疫力，排毒养颜的。
3、如果可以，尽量别出门。家庭主妇或者停课的孩子就别出门了，在家里呆着吧，家里玩点娱乐项目也是可以的。
4、在家的时候，空气净化一下。人只要从外面回家，就会带一丝雾霾。为了家里人的健康着想，不妨买个空气净化器把空气清新一下。
5、尽量在家里吃饭。外面雾霾天，那么整天笼罩在雾霾的街边小贩，那吃的东西要注意，不太干净，吃饭还是在家里吃更好。
6、有条件的话，去空气好的地方旅游吧。比如三亚海南，还有兰州，这些空气都是相当好的，不过要注意一点，看看当地航班是否取消，取消了的话那就只能走铁路了。
