1、在电脑桌面状态点击如图所示的菜单，前往，然后选择使用工具，或者按快捷键shift＋command＋U键即可打开实用工具窗口
2、实用工具页面中显示了系统所有的工具入口，这里我们选择点击 活动监视器
3、打开活动监视器窗口之后，默认显示当前所有旅邯佤践进程的cpu实用状态，找到需要强制退出的应用，然后选中，再点击上方的叉叉按钮，从这个页面也可以点击下方的退出按钮，对当前应用进行退出操作
4、在强制退出之前最好查看下当前所选的进程信息，点击第二个按钮进行查看，如图所示，展示的是内存信息，占有各项内存参数
5、点击退出按钮之后，出现确认对话窗口，可以选择退出或强制退出，也可以选择取消而不进行退出
6、内存tab标签旁边是统计数据切换页面按钮，点击之后可以查看当前应用更为详细的统计信息
7、还可以点击查看当前旅邯佤践进程打开的文件和端口，可以看到当前应用以打开和使用了哪些资源文件，对于是否可以强制退出可以提供一定的参考依据
