1、都说人生最重要的不是努力，而是选择。戒烟也是一样，用正确的戒烟方法来戒烟，很快就会取得自己想要的结果，但是如果自己戒烟的方法是错误的，那么不管你戒多久，不管你戒多少次，都不能改变你抽烟的习惯，甚至越戒反而烟瘾越大。下面就一起看下戒烟清口网给出的在戒烟过程中有几种错误的戒烟方法。
2、错误的戒烟方法一 减量吸烟有的人烟瘾很大，一天要一包烟以上。很快就觉得自己的身体条件跟不上了，所以开始戒烟。但是戒烟初期的滋味是不好受的，一段时间不吸烟，那种抽友刳纫钦烟的欲望很强烈。因为不管是身体还是心理对香烟都产生了一种依赖性。这个时候有的人就想抽一支烟缓解一下，想用减量法来戒烟。戒烟清口网提醒其实有了第一根就会有第二根，既然开了头就不可能会停下。所以这种戒烟是无效的。
3、错误的戒烟方法二 凑吸二手烟有的人意志比较强烈，即使自己的烟瘾很大，也坚决不抽烟，反而去吸别人的二手烟。感觉这样能缓解自己想抽烟的欲望。其实二手烟的危害比直接抽烟更大，对身体造成的伤害也更大，所以自己戒烟的时候千万不要接触和香烟有关的环境。
4、错误的戒烟方法三 控制吸烟有的人确实是不想戒烟，但是面对自己的烟瘾确实没啥办法，就想通过控制吸烟的方式来让自己减少对香烟的依赖。其实这种方式也是不可取的。几乎每个人在外面都有社交，特别是男人，也许你给自己规定了每天抽三根烟，但实际上你会发现除了自己抽，别人也会给你敬烟，你也要给别人敬烟，其实这样每天的抽烟量和平时是差不多的。所以要戒烟的话就全部戒掉。
5、虽然说不排除有的人通过控制吸掳蜷吭鹊烟或者减量吸烟的方式让自己戒掉香烟了，但是对于大部分人来说，只要对于香烟有了依赖性是比较难解除的。抽烟的人都知道，烟对人有一个好处就是在一定意义上缓解了压力镇静了情绪。但是在戒烟清口网的角度来看，现在有谁的生活压力是很轻松的，有多少人的情绪又是很平稳的呢？所以很多人都会靠香烟来让自己放松下。一旦戒掉，就意味着自己缺少了一种情绪宣泄的方式。但是长期吸烟总不是一件好事，终究还是要戒掉的。在戒烟清口网上就有一些戒烟的方法和戒烟时应该注意的事项。