1、泡面是很多人坐长途火车必不可少的食物，因为携带方便，食用方便，携带泡面时可以选择自己喜欢的口味，或者可以选择带醋的，这样既可以减少吃泡面的痛苦，也可以增加食欲。
2、除了泡面，现在也有一些桶装粉丝等如果自己喜欢吃也是不错的选择，其次，熟鸡蛋由于有坚硬的外壳，实用方便，易携带等我们也可以选择。
3、乘坐长途火车，带适量的水果是有必要的，因为可以补充人体所必需的维生素，提高机体抵抗力，尤其是在长途火车比较密闭的环境中，更要大量补充维生素。
4、带少许调味的咸菜能够就着别的食物一起吃，可以调味，尤其是独立带包装的比较好一些，更加方便卫生。
5、我们坐长途火车时，最好自带水杯，这样既可以避免携带比较多的饮用水，减轻自身负荷，还可以随时喝到热水。
6、注意食物不要携带过多，差不多够吃就可以了，不要吃一些奇奇怪怪的东西，造成身体不舒服，影响旅程，希望能够对大家有帮助。