1、孩子的身高受着遗传和后天因素的共同影响，而运动无疑是健康长高的不二选择。但不是所有的运动都利于孩子长个，今天就给大家推荐长高运动——游泳。
2、游泳属于伸展型的运动，在游泳的过程中，四肢、躯干得到充分舒展，重要的是许多重要关节如肩关节、膝盖、脚踝等不断得以延伸。
3、根据数据调查显示，水中的压强是空气中的50倍，经常游泳能增大对骨骺端软骨的压力，刺激骨骼增长。
4、游泳的时候由于人始终处于水平或者高度接近水平状态，使得双腿关节压力几乎为零。再加上游泳运动中双腿一直处于拉伸运动，有助于孩子长高。
5、此外，游泳还能够增强心血管系统的机能，增强体质，提高协调性。露天运动，还可以促进维生素D的合成和钙质的吸收，从而增强骨骼细胞活力，促进长高。