1、代茶饮清嗓去火大家平时都有经验，嗓子有异物感的时候都会最先想到的小妙招就是吞口水滋润喉咙，或者含一口温水慢慢咽下。更好的办法就是喝一些加入了胖大海、金银花、百合等的代茶饮，可以起到滋润去火的效果。
2、热敷缓解咽炎咽炎发作不适时，也可以用淡盐水热敷脖子，可以促进咽喉部位的血液循环，缓解咽炎带来的各种不适症状。
3、灸法调理咽炎其实急慢性咽炎都可以用灸法调理，取穴可以有大椎、颈夹脊和天突。大椎和颈夹脊，可用艾灸或盒灸，天突最好的艾灸方式是，躺下，手持艾条熏灸天突和脖子这一块，时间在20分钟左右为宜。
4、刺血疗法治咽炎中医里面讲究，咽炎是由于火重造成的，所以临床上就有刺血疗法治咽炎的做法。用三棱针点刺少商、内道及耳背的脉络，挤血数滴，每日一次，这种方法可以极大地缓解咽部异物感，对于儿童来说效果往往更为明显，值得一试。
5、服用专门药物治疗咽炎喉咙上火通常是由于饮食辛辣刺激引起的，除了在饮食上需要引起注意，也可以服用一些缓解喉咙上火的药物，像慢严舒柠清咽利喉颗粒就是专门治疗因内火上攻引起的喉咙不嬲旖亍茫适，对急慢性咽喉炎等各种咽喉疾病都适用。而且中药配方，无毒副作用，可以长期使用。
6、如果咽炎症状较严重，应及时就诊当然，有人因为知道了以上的嗓子有异物感小妙招以后往往轻视咽炎带来的各种不适症状，认为能扛，殊不知不及时治疗咽喉炎，之后有可能症状加重，贻误病情，引发病变畹晗掇工甚至癌症。所以，最好及时到医院就诊，向医生说明自己具体的痛症以及近期的饮食、生活、睡眠是否规律，交由医生来指导和治疗。
