高三如何释放压力

时间:2024-10-24 12:05:12

1、我高鹩梏钔喔三的时候,就十分容易烦躁不安,因为周围都是努力学习的人,感觉身边的人都在争分夺秒,而我却无所事事。这样子对比,对我造成了极大的困扰。其实并不应该和大家对比,我就是我,为什么要比这比那。

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2、但我也深刻的知道高考对于我的重要意义,不学习是不可能的。所以我就试着调节自己的心态,让自己也可以静下心来学习。

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3、心烦的时候,会用左手写字,左手不常用,因此它会刺激大脑小脑,以达到让我冷静的效果。尤其在考试的时候,十分有用。

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4、再有,我不喜欢高三那种压力山大的氛围,于是在大家自习课的时候,我会向老师申请去外面背诵,因为我觉得外面的环境相较于班级里,更容易让我少些压力。

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5、然后,平时的课余生活我还喜欢折折纸之类的,让自己的手指尽可能多活动,这样就不会太累。自身也十分享受成功折纸的感觉。

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