1、比如说在吃饭时的细嚼慢咽不仅有助于消化，反而还能够带动咀嚼肌处的面部皮肤活动起来。当然，如果有经常咀嚼口香糖的嗜好，可以忽略此处。
2、因为大家也都知道经常咀嚼口香糖的话，会造成咀嚼肌增大，也就是俗称的“大腮帮子”，但任何事情都有好的一面和不好的一面，虽然经常咀嚼口香糖会锻炼咀嚼肌，但是同时也可锻炼拒绝及周围组织的皮肤活力，将新陈代谢维持在一个正常的范围内，有助于皮肤弹力。因而经常嚼口香糖虽不提倡，但是可以在一日三餐进食时注意细嚼慢咽，不仅有助于消化，还能够改善皮肤组织弹性。
3、与此同时，并不仅限于吃饭、咀嚼，经常演唱、说话、善于表达的人，其咀嚼肌周围的皮肤组织情况，相比较牙口紧闭的人都要好的多。
4、尤其是喜欢歌唱的人，不仅可以陶冶自己，还可以在陶冶、放松自我的同时，潜移默化的敢晒脸部皮肤，潜移默化的延缓脸部皮肤衰老。
5、总而言之，想要改善皮肤活力，延缓皮肤衰老，除了日常的精心呵护外，那就是经常要让脸部皮肤组织动起来，不管是手动按摩也好，还是咀嚼、说话、唱歌也罢，只要能够带动起来就好，哪怕是善于微笑也行。
