1、不注意防晒皮肤直接裸露在日光底下，会加快皮肤老化速度，皱纹变多，黑色素沉积。敏感肌在紫外线的刺激下还容易过敏，形成疱疹，导致疼痒和红肿。所以绝对不可以让脸部皮肤“裸奔”，即使不习惯每天凃防晒也要喷水和抹乳液做好保湿工作。
2、低头族长时间低头玩手机，会让你的下巴和脖颈缺少锻炼，形成双下巴，长时间一个动作容易造成颈椎病。，让长时间受辐射脸部容易长斑，面色暗沉。玩手机容易造成拖拉，办事效率低下，挤掉睡觉和锻炼时间，久而久之，变胖和长痘等问题随之而来，内分泌也会紊乱。
3、忽视早餐早操一定要吃饱，而且要吃好，一日精力在于早餐，身体经过一个晚上的代谢已经很饿了，如果烂瘀佐栾这时没有及时补充还是继续跛星笸浊让身体饿着，身体的代谢会适应低摄入状态，久而久之稍微多吃点，就容易胖。而且还容易低血糖造成低血糖，面部暗黄。
4、熬夜女人是睡出来的，睡不好，精神不好，皮肤不好，新陈代谢不好，气色不好。一天都昏昏沉沉的，效率低下，工作又要加班完成，造成死循环，人整个都有气无力，没有好气色，五官再漂亮都很难有气质。
5、跷二郎腿很多女生喜欢跷二郎腿，却不知道跷二郎腿很容易引起驼背，坐姿不正，会引起颈椎问题和腰酸背疼，对血液循环也不好，时间久了会让屁股和大腿变粗，影响身材。
6、用手挤痘痘长痘痘的人总喜欢用手挤一挤，却不知道手上有多少细菌，痘囊挤破了，细菌进入，可能引起更严重的发炎，挤三角区的痘痘还有可能造成细菌进入大脑，有致命的危害。正确做法是注意饮食和睡眠，保持好心情，等待痘痘自然脱落。
