打篮球手感不好怎么办?

时间:2024-10-14 13:44:07

1、提高投篮弧度。如果打篮球手感不好,那就先从投篮的弧度上着手,投篮弧度应该提高一些,再投篮试试,弧度越高,投篮命中率会提高一些的,虽然不是绝对,但可以尝试尝试,看看效果如何。注意提高投篮弧度时,不要提的太高,应该一点点的调高,慢慢适应适应。

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2、尝试单手投篮单手投篮适用于距离比较近的时候,如果双手投篮手感不好,可以多进行单手投篮,一般是以抛投为主,注意手指手腕要轻柔,尽量在3秒区附近单手投篮,有时候比双手投的要准,注意力度不要过大,只要柔和,即使不是空心入网,篮球在篮筐上弹几下也能进入篮网。

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3、站稳后多瞄准。解决手感不好的方法,应该调整调整自己的投篮姿势,一定要站稳后,双脚与肩部齐平,重心稍向前倾,不要移动着投篮,尽量找空位,然后多瞄准瞄准篮筐,不要急于投篮,应该减缓出手的速度,毕竟你的手感不好。瞄准有把握后再投篮。

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4、多进行突破如果投篮没了感觉,多突破也不错,突破上篮能提高命中率的,投篮命中率提高了,自信心也会上来了。在突破时,要尽量选择打板投篮的方式,打板的命中率往往比直接投篮高很多,能带给你得分。

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5、多和队友配合。当手感不好时,可以多和队友配合一下,多贡献助攻,助攻次数多了,对于会越来越信任你,反而能让你争取更多的投篮机会。所以当手感不好时,不要再勉强投篮,应该沉下心来,多找队友配合,比如挡拆、变换跑位等,可以增加出手空位的。

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