1、孕三月： 沩取庞予怀孕三个月还未完全进入稳定期，如果准妈妈这时全身疲乏无力，甚至恶心而不能进食。千万不要葆扒豳峤持重物，不要做长时间站立或蹲下的工作，保证充足的睡眠，上班 时带些小食品，在不影响工作的情况下，随时吃一点。孕期随时排净小便很重要，否则可能引起妊娠中毒症。在工作中，若出现少量出血或下腹疼痛，应马上躺下休 息，及时联系医生。
2、孕四月： 办公室放些营养品，如果感到腰痛建议换换姿势；
3、孕五月： 女性在怀孕五个月的时候腹部开始突显出来，工作休息时可以做些轻微的运动，如活动脚踝，伸屈四肢等。这时你的身心都进入稳定期。
4、孕六月： 如果工作中感到疲劳，应该在工作间隙及时休息，哪怕几分钟也好，有条件最好躺下，尽量午睡，而且要注意不要碰撞。
5、孕七月： 高隆的腹部会让你得到同事更多的照顾，但你自己不可因此随心所欲，尽可能完成自己的分内工作.