丝瓜怎么做下奶最快

时间:2024-10-12 22:20:27

1、到市场买一个老一点的丝瓜,嫩丝瓜的作用不是很大,因为真正起到催乳作用的是丝瓜络,只有老一点的才有里面那个丝瓜瓤,这个是好东锚翦迩撸西不要丢,起催乳作用的就靠它了。然后买老母鸡、或鸡骨,乌鸡、猪排骨、猪脚、猪蹄子,选购任意一种。

2、原料一般是老母鸡、或鸡骨,乌鸡、猪排骨、猪脚、猪蹄子等最好,任取一种适量,放入砂锅中,冷水煮滚,喉哆碓飙去沫,放入葱姜酒,开大火烧开,改小火慢炖一两个小时, 保葆扒豳峤持汤面微开即可,火候过大会煮成白色奶汤,火候太小则鲜香味不够浓郁。这是技巧。

3、待高汤煮至一个半小时后, 把丝瓜肉连同里面的络,放进高汤内一起炖30分钟左右即可起锅,待凉后吃肉喝汤,可以起到通调乳房气血,对于产后乳汁不通效果又快又好。

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