1、第一，吹空调的时候，记得不要把温度调的太低。夏天了，天气比较炎热，人们喜欢吹空调，吹空调的时候，记得不要把温度调的太低，一般调到26度就好，晚上的时候， 尽量盖个夏凉被。
2、第二，如果是吹风扇的时候，也不要开太大的风。如果不开空调，吹风扇的话，我们在吹风扇的时候，也不要开太大的风，调到适宜的档位，也不要让风老是直吹自己。
3、第三，如果身上出汗了的话，不要接着进空调屋或者开风扇。如果我们去屋外边，天气太热，身上出汗了的话，不要接着进空调屋或者开风扇，要在门外等会，稍微缓和一下，等身上差不多没汗了再进屋。
4、第四，如果是下雨阴天，天冷的话，记得准备一件厚点的衣服。如果是夏天碰上下雨阴天，天变的很冷的话，我们要记得准备一件厚点的衣服，随时准备穿上来保暖，避免感冒。
5、第五，如果确实感冒了的话，要记得及时去看医生。如果我们夏天确实不小心，感冒了的话，要记得及时去看医生，让医生给开点药或打针，不要拖延。
6、第六，平时的时候，注意多喝热水。我们在平时的时候，夏天出汗比较多，我们要记得注意多喝热水，也可以喝点淡盐水，补充身体所需的盐分。
7、最后，晚上的时候，要记得好好休息。如果我们感冒了，身体不舒服的话，到晚上的时候，我们一定要记得好好休息，让自己尽快的好起来。
