1、准备少许瘦肉,将瘦肉过水清洗一遍,然后放到砧板上,用切肉刀将其切成肉末,交叉切。
2、取一个干净的碗,将肉末放入碗中,准备两个鸡蛋,将鸡蛋磕破倒入碗中,用筷子搅拌均匀,放在边上备用。
3、准备一把新鲜的韭黄,将韭黄清洗几遍,头部比较老的外皮需要将其剥离,这个会影响口感。
4、将喜好的韭黄切成小段状,头部切的稍微短一下,尾部较长,分开放置,等下先放入头部宅烀佑狻炒一会,再加入尾部,这样不会让韭黄叶炒太久而变色、变老,影响口感;准备少许生姜、蒜头,分别处理一下。
5、都准备好了之后,可以开始炒制,打开电磁炉,往锅内加入适量的油,放入生姜、蒜末爆香一会,摇晃一下油锅,让四周均匀沾染油,油温不宜过高,倒入前面准备好的肉末鸡蛋液。
6、将肉末鸡蛋液翻炒一会,基本变色后拨至两侧,先放入韭黄头部,翻炒一会,然后再放入韭黄叶,混合炒一会。
7、将韭黄炒透,加入各种调味料,再混合炒一会,如果锅过热,可以准备少许水,加入;试试味道,合适后就可以装盘了,一盘味道清香、口感好的肉末鸡蛋韭黄就做好了。