我的生活经验之二:多喝水喝茶

时间:2024-10-12 06:43:53

1、每天喝多少水,因人而异吧,我觉得没必要需要一个数量来限制,有空就喝点吧。

我的生活经验之二:多喝水喝茶

2、自来水一定要烧开,矿泉水以及市场上的包装水可以凉着喝,远离污染的山清水秀的地方,比如山区的泉水,也是可以凉着喝的。

我的生活经验之二:多喝水喝茶

3、在家喝水没的说,坐下来就要端水在手吧,要是出外,第一件要事就是带着足够的水,自己带或者购买成品水,只要记得手里拿着水即可。

我的生活经验之二:多喝水喝茶

4、劳累一天在家喝茶,红茶绿茶因人而异,泡上茶,然后加一点蜂蜜,如果可以茶水里加几粒枸杞子,就更好了,这就是自制的最好的保健茶!

我的生活经验之二:多喝水喝茶

5、把喝水喝茶当成自己一种最重要的生活习惯,久而久之,你的身体一定很健康,你的皮肤也会更加光亮与完美!

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