1、去年很幸运看到一个‘道治百病’的帖子，是‘姑射山人2011’在天涯发的，里面讲了‘站桩’和‘拍打’的妙用，我这里写写我的亲身经历和各位白友分享一下，也祝白友都能治好白/癜风，找回生活的自信。
2、站桩：像蹲马步一样，只不过膝盖弯曲的很轻，不过脚尖。手在胸前环抱成圆形。每天站一段时间，最好能站过半小时。这个我没坚持下来，我主要是用的拍打法。
3、拍打：使劲捶打自己的白斑处，打红打紫最好，可以天天捶打，也可以隔几天捶打。我是捶打了一个月后，白斑处慢慢长出黑色素了，后来芬简砝鬃看好了很多，捶打的就不勤快了，不过白斑开始自己慢慢变小，上面的图应该很难看出白斑来了，哈哈，还是很为自己骄傲。拍打主要是为了打通白斑处的经脉，活经通血，助黑色素的滋生，我是这么理解的。如果各位白友还有别的病情，也可以用同样的方法治疗，捶打膝盖窝、小腿肚和大腿肚是首选，效果最好。
4、乐观的心态：很多人当初之所以得了白/癜风，就是因为抑郁苦闷（当然也有的是因为营养失调所致），所以务必要让自己保持乐观向上，否则再好的方法也是枉然。