1、头部按摩： 家长可双手拇指按住宝宝眉头上方，顺时针轻揉，反复10~20次，接着双手拇指分别往宝宝额头两侧轻轻推压，反复10~20次。
2、 手臂按摩： 先轻揉宝宝双肩；接着双手搓滚小胳膊；然后双手稍稍用力，轮流上下抚摸宝宝手臂。
3、腹部按摩： 顺时针轻揉宝宝的腹部，促进肠胃蠕动，可以舒缓便秘，顺利排气。但如果宝宝腹泻，则需要逆时针轻揉腹部，改善肠道蠕动。
4、腿部按摩： 先双手搓滚两只腿；然后双手稍稍用力，轮流上下抚摸宝宝的双腿；其次让宝宝上下弯腿，再顺着宝宝的脚趾头，稍微用力拉2~3下。
5、臀部按摩： 双手来回捏住宝宝的臀部，然后反复轻揉。
6、背部： 沿着宝宝的督脉，双手轻轻由上往下推压，反复多次，并沿着肋骨从里往外轻轻推压。
7、宝宝按摩促进血液循环：可紧实皮肤组织，使皮肤变得光滑、细致。 2活化淋巴组织：提升身体免疫力。 3促进肠胃蠕动：改善便秘情形，消除胀气，增进食欲。 4活络肌肉组织：使肌肉平稳地发展。 5增进亲子间情感：可让宝宝感觉你全心全意地呵护、疼爱他。 什么时候不能按摩？ 1宝宝喝奶前后30分钟～1小时内不可以施行按摩。 2当宝宝哭闹、情绪异常激动时不适合按摩。 注意事项 1按摩动作没有一定准则，只要让宝宝感到舒适即可，不一定要墨守成规照步骤来，避免照顾者沮丧，破坏亲子关系。 2依照宝宝的喜好，如宝宝只喜欢你按摩肩膀，那就只按肩膀即可，不用勉强他一定要让你按其他部位，
