1、学会聆听夫妻吵架往往有一方不会聆听在对方还没把话讲完就急着去说与辩解。夫妻间给彼此把话讲完的时间方便听清事情的全过程还能体现出你的修养。
2、学会控制情绪夫妻吵架往往双方情绪过于偏激，那么夫妻吵架如何调整那就要学会控制情绪。如"对自己说保持平静或深吸气这些都是小事情等。“不仅达到夫妻关系和谐还能化解矛盾。
3、把事摊开说夫妻之所以会吵架往往有一方把事情堆积在心里许久。在吵架时学会把事摊开说不仅相互了解各自的心里需求还能改善夫妻关系。
4、不提旧事很多夫妻吵架之所以越剪惹局买吵越凶得不到解决问题的方案。因为有一方总喜欢往提旧事。要知道往提旧事不仅激发矛盾对方还认为你小气。想要平息争吵最好不提旧事当事论事不仅对方认为你明理还能反思自己。
5、不赌气、不讲气话很多夫妻吵架容易赌气，一赌气夫妻感情容易往下滑矛盾会随着时间恶化。最好的办法就是不赌气不讲气话这样不仅不会伤害对方，自己也不会在气头上做出错误的决定。
6、不分床、冷战很多夫妻吵架一方擢噘橄堕认为不面对着对方事情就会得到解决与平息，还有一些夫妻一吵架就分床、冷战。其实，这样不仅把对方往外推还会加大矛盾。夫妻吵架最好不分床、冷战。因为沃台忒埋床是改善夫妻关系最好的方法，不冷战是因为还在乎对方。
