1、忌酒。酒精中主要成分是乙醇，乙醇会让体内嘌呤的代谢加快，尿酸会迅速升高，诱发痛风
2、含果糖类饮料。果糖类饮料含糖量过高，会增加痛风的发病率，所以要少喝
3、动物内脏。像心、鸡肝、牛杂碎、猪肝、猪肺等这类动物内脏都要尽量少吃
4、忌吃海咳飕柙跎鲜。海鲜有不少嘌呤含量高的食物，而这类食物是痛风患者禁吃的，如果实在忍不住的话可以吃下嘌呤含量少的海鲜，如螃蟹
5、禁烟。研究显示，吸烟相比不吸烟的人，其痛风发作风险明显升高，所以，痛风病人，最好戒烟
6、动物类高汤。动物高汤嘌呤含量也高，像排骨汤，鸡汤，老鸭汤等，这些会不利于痛风患者，所以建议尽量少吃
