1、 准备土壤：苋菜喜欢肥沃、排水良好的土壤，可以在土壤中加入腐熟的堆肥或有机肥料，以增加土壤的肥力。
2、 播种：将苋菜种子均匀地撒在土壤表面上，并轻轻压实。种子的厚度应该与种子大小相当。
3、 灌溉：浇透水后，保持土壤湿润，但不要让土壤过度湿润。在苋菜种子发芽前，可以每天浇水一次。
4、 光照：苋菜喜欢充足的阳光，因此在种植期间应该将其放在充足阳光的位置。
5、 施肥：在苋菜发芽后约两周左右，可以给苋菜施一次有机肥料或液体肥料，以增加苋菜的肥力和生长速度。
6、 喷雾：在苋菜生长期间，可以适当地进行喷雾，以增加空气湿度，有助于苋菜的生长。
7、 收获：苋菜一般在生长期达到20-25天时就可以开始收获了，可以将苋菜整株拔起，或者只摘取苋菜的嫩叶。收获后，可以继续播种，以延长苋菜的生长周期。