1、 说到脸部保养不得不说牛奶可是个好东西，它里面含有丰富的矿物质和蛋白质，坚持每天临睡前喝一杯牛奶，不仅可以美容，还可以有助于睡眠哦。 拿牛奶坚持做面膜，也是不错的选择。 注意喝过牛奶之后一定要多喝水，不然会上火的。
2、 美白最重要的工作就是防晒。所以出门前一定要擦防晒霜，这个是必不可少的。而且擦防晒霜之前一定要用日间防护乳，这样才能层层保护你的肌肤不受伤害。 注意涂抹时一定要涂均匀哦。
3、 及时做好皮肤补水。洗完脸后，要记得使用爽肤水，再一次涂上乳液和乳霜，并在脸部轻轻按摩。 每周可以做一到两次的补水面膜，一次20分钟左右，这样就可以确保皮肤能及时获得水分的补给啦。
4、 每天早晚一次洗脸应该用温水进行清洗，太冷或太热都不好。因为这样会对我们娇嫩的皮肤产生伤害。 在洗脸时也可以适当的对脸部做一些按摩，这样可以充分放松脸部肌肉哦。
5、 当我们脸上长有青春痘时切记千万不要用手去抓、去挤。因为手上的细菌太多，不但会加重青春痘的恶化，严重的还会留下痘印。 建议如果脸上有痘的话，可以去医院看医生或者买一根粉刺针挑破痘痘，注意一定要消毒哦。
6、 还有一位美貌的杀手--黑头，它的特征为明显扩大的毛孔中的小黑点，挤出后形如小虫，顶端发黑。 我们可以在脸部湿润的情况下，将细盐涂抹在有黑头的地方，等待五分钟左右就可以把它洗掉啦。
7、 美白也是必不可少的，想要美白的话可以在洗脸水中挤入几滴柠檬。 因为柠檬中不仅含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有柠檬酸。此外，皓髦钲锆柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。
8、 在注意皮肤保养的同时也一定要注意饮食，千万不可暴饮暴食，每次七蛱攫菸熘八分饱就可以了，要少食多餐，切记不要饿着肚子，因为饿着波汴饭短肚子不仅会伤害胃，还会增加肥胖的几率。 另外还要多吃粗粮和各种新鲜水果，保持维生素和纤维的摄入。
9、 人有一生有三分之一的时间用于睡眠，优良的睡眠质量有助于白天的工作，长期的睡眠障碍则容易使人记忆力减退、情绪不稳，甚至影响免疫系统运作，造成身体不可逆的老化反应，所以一定要注意每天必须要睡够8个小时哦。
