1、我们把视频素材导入pr里
2、导入后，拖入到PR的编辑轨道上
3、然后点击效果-视频效果-亮度和对比度
4、把这个效果拖入到视频轨道上的视频，然后点击左上方的效果控件
5、选择亮度和对比度里的对比度调节即可
