1、美国心脏协会的文森特•布法利诺博士说，从高血压对身体造成一系列不良影响来看，高血压和其他重大风险因素都需要注意，如高胆固醇、肥胖、2型糖尿病、吸烟和高血压家族史等。
2、简单说，高血压就是血管的紧张性增高，而血管的紧张性越高，造成心脏的皤材装肢工作负担就越大。所以，高血压会增加患心脏病和中风的风险，如果不能很好地控制血压，会导致肾功能受到严重影响而出现肾功能衰竭。
3、据报导，人的血压只要稍微低一点点，得心脏病和中风的危险就会小很多很多。
4、吃降压药会带来很多副作用，比如瞌睡、头晕等，以下介绍13种简便易行生活方式，可摆脱药物i，预防和控制高血压。
5、了解正常血压值健康人的理想血压值是120/80。但是，根据美国医学协会杂志2013年公布的新的指导方针，血压在140/90以下也是正常的
6、了解正常血压值健康人的理想血压值是120/80。但是，根据美国医学协会杂志2013年公布的新的指导方针，血压在140/90以下也是正常的
7、特别注意加工食品出人意料的是，盐吃的多其实不会升高血压。鲍登说：“钠被高估了。大多数人都不是盐敏感体质”。