1、考试前多训练仔细,把不会的细节都学会,不要太刻意在乎考试,临考试前正常休息就行。
2、进考场那天,紧张了可以出去走走,很能缓解考前的紧张。
3、争取能前面考试,这样不用等待太久,长时间的等待容易让人焦躁,心烦
4、考试时候,容易心跳加速,双腿发抖,双腿发抖时候脚后跟使劲蹬地,这样子就会不那么抖了,稳定下情绪。
5、操作过程中,脑子不想过多的事情,只想着步骤都行了,这样子做好都行了。
1、考试前多训练仔细,把不会的细节都学会,不要太刻意在乎考试,临考试前正常休息就行。
2、进考场那天,紧张了可以出去走走,很能缓解考前的紧张。
3、争取能前面考试,这样不用等待太久,长时间的等待容易让人焦躁,心烦
4、考试时候,容易心跳加速,双腿发抖,双腿发抖时候脚后跟使劲蹬地,这样子就会不那么抖了,稳定下情绪。
5、操作过程中,脑子不想过多的事情,只想着步骤都行了,这样子做好都行了。