1、苦瓜去蒂去瓤,切片。大蒜切片,辣椒切末
2、清水煮沸,倒入苦瓜,焯水30秒,控水捞出。鸡蛋打散
3、倒入食用油,倒入蛋液,搅散
4、倒入蒜片,大火爆香,倒入苦瓜,大火翻炒2分钟,加生抽、料酒、盐,翻炒均匀
5、倒入鸡蛋,翻炒均匀
6、倒入辣椒,翻炒出锅
1、苦瓜去蒂去瓤,切片。大蒜切片,辣椒切末
2、清水煮沸,倒入苦瓜,焯水30秒,控水捞出。鸡蛋打散
3、倒入食用油,倒入蛋液,搅散
4、倒入蒜片,大火爆香,倒入苦瓜,大火翻炒2分钟,加生抽、料酒、盐,翻炒均匀
5、倒入鸡蛋,翻炒均匀
6、倒入辣椒,翻炒出锅