很多朋友进入职场之后总是会产生不满情绪，而且这种情楗随葛菇绪会越来越重，甚至会把这种不好的情绪带入到自己的家庭生活中，给自己和朋友家人也带来了烦恼。那么如何排解这种不满的情绪呢？今天小编分享一篇经验，分享一下小编已经周围的朋友如何排解自己在工作中的不满情绪。希望能对朋友们有帮助。
倾诉
1、自己的父母是过来人，经历了很多，我们可以抽出时间多与父母沟通一下。天底下没有不爱自己孩子的父母，他们的话和建议一定要倾听，你会很受用。
2、如果你步入了婚姻的殿堂，那么你的妻子无荇妈漆柁疑是你最重要的人。一定要把自己受到的委屈和不满与你的妻子一起分悖栽刑岁享，否则她不仅会担心你，而且你的不满情绪也会影响到你们的感情，多多的和你的妻子沟通会有利于你不满情绪的发泄。
3、无论单位的事情让你受了多大的委屈，你也一定有可以交心的同事，他们有可能是你的老大姐，或者是同龄的朋友。与他们多沟通可以了解他们的解决办法和措施，也能够让你领悟到一些东西。
4、很多女生都有闺蜜，而男生也有铁哥们。虽然平时你们可能会疯疯癫癫一些，但是关键时刻，他们是最值得你去信任的人，倾诉给他们你的不满和你受到的委屈，他们的劝说和开导会让你受益无穷。
聚会
1、约上三五个朋友，在周末或者假期去郊游，去玩耍，呼吸大自然的新鲜空气会自然让你忘却你身边的烦恼，也会让你身心更加的放松，渐渐地，你就会发现其实你并没有那么在乎了。
2、无论是男性朋友还是女性朋友都有自己爱玩的游戏，可能男生更喜欢电动游戏或者电脑游戏，约上你的朋友陪你战几局，你的心情自然就会舒畅了很多。
3、如果你不想去户外的话，约上三五个朋友打打牌，打打麻将是很好的放松方式，你们可以互相扯扯皮，聊聊天，谈谈各自受到的委屈，你也就会释怀了。
爱好
1、如果你休息的时光你的朋友并不休息，那么你可以先暂时采取一些自己能够完成的措施，比如听音乐。音乐是最好的药物。音乐不仅可以舒缓自己的情绪，还能够带动自己的激情。让自己释放压力和烦恼。
2、挑选你感兴趣的电影去看，喜剧类，惊悚类都会起到很好的效果。当然，前提条件是你对于电影感兴趣。
3、如果不满情绪不是很严重，你可以寄情于小说之中，将自己看做书中的人物，让自己遨游于书本的乐趣中，你就不会有那么多的不满情绪了。
