1、让小朋友挑食的原因因孩子身体原因引起的挑食因零食和饭点引起的挑食因父母焦虑引起的挑食因厨艺不佳、勾不起食欲引起的挑食
2、如何帮助挑食的孩子1、“诱导饥饿”法大人专注、努力的吃饭，似乎不理宝宝的样子，恰恰能激发孩子对你在做的事情感到好奇，对你正在吃的东西想要尝试，进而对吃饭产生兴趣。在宝宝玩的时候，大人不打扰孩子，不先给孩子喂饭，而是自己坐下来好好吃饭，孩子很快就会把注意力，转移到饭桌上！
3、“限时吃饭”法顾名思义，就是限定一个吃饭的时间，时间到了，就不能再吃饭了，食物就要都收起来，再吃饭的时间，就是下一顿正餐。但需要注意的是，想要给宝宝执行“限时吃饭”，大人也要一起做到！
4、比如我们每顿饭限时30分钟吃完，到了时间就收拾餐桌。饭后可以带宝宝出去玩，或者在家里该干嘛干嘛，只准备水，不准备任何零食。再到下一餐的时候，可能宝宝还是不好好吃，或边玩边吃，我们还是30分钟时间到了就收，在下一次吃饭前，宝宝再闹也不给任何零食吃。
5、这样下来，基本上，第三顿饭开始，宝宝就会有清楚的“用餐时间”意识，加上宝宝已经很饿了，不用别人追着喂，也会赶紧把自己喂饱饱。
6、让吃饭变成一件愉悦的事情1、在餐前，安排10-15分钟时间，让孩子从其他活动中收拾心情，准备吃饭。
7、让宝宝跟家人一起进餐，并鼓励他自主进食。
8、移开会让他分心的东西，例如电视、游戏机或玩具。
9、一次不要给的太多，吃完了再添。
10、多正面的谈及食物，如漂亮的颜色、鲜美的味道，不要在孩子面前批评食物。
11、当他表现好时要及时表扬他，“年糕自己用勺子吃饭呢，做得真棒！”
12、不要在餐桌上苛责孩子，这样会让他更讨厌“吃饭”这件事情。
13、他愿意进食抗拒的食物时，家长可以用卡通贴纸或一些小礼物(食物除外)来奖励他，但千万不要用甜品或零食来哄他多吃。
14、坚持不懈孩子不接受新的食物是很正常的，家长们要坚持不懈地尝试，让宝宝接触，可能需要重复多达10-15次，他才会慢慢接受。
15、宝宝今天不吃肉和菠菜，并不意味着宝宝明天也不吃。你要做的是让宝宝的餐桌上经常出现这些食物，和他一起吃，并鼓励他摸、嗅、舔或品尝，“今天的西兰花真是棒极了，你要不要试一下？”但千万不要强迫他们吃哦，终有一天，你会惊奇地发现宝宝居然肯吃了。
